अगर आपको अधिक थकावट महसूस हो रही हो तो एक गिलास गुनगुने पानी में एक से दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से बहुत लाभ होता है । इसे करने से शरीर में स्फुर्ति का संचार होता है । If you are feeling very tired, drinking one teaspoon of honey in a glass of lukewarm water…
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अधिक गर्मी में करें साधारण भोजन (Eat Simple Food in more heat)
अधिक गर्मी में हलक व सुपाच्य भोजन लेना चाहिए । दही, छाछ, लौकी, करेला, भिंडी, खीरा, तरबूज, खरबूज़ा आदि का सेवन करें तथा पानी भी पर्याप्त मात्र में पीएं। Light and digestible food should be taken in more heat. Eat Yogurt, Buttermilk, Gourd, Bitter Gourd, Ladyfinger, Cucumber, Watermelon, Melon etc. and drink water enough water.